Os Benefícios de Urinar Sentado
No recente confinamento do BBB 26, o influenciador Juliano Floss surpreendeu colegas ao revelar um hábito que adotou: urinar sentado. Ele mencionou ter feito essa escolha há cerca de um ano, após assistir a um vídeo no TikTok que relacionava o ato de urinar em pé a potenciais problemas de saúde, especialmente em relação à próstata.
Juliano, que tem 21 anos, compartilhou sua experiência: “Tem 1 ano que eu estou mijando sentado, mas não em lugar público. Só em casa… Alguém me falou que existe um câncer de próstata que pode ocorrer porque a gente força um músculo toda vez que vai fazer xixi de pé”, disse. Sua declaração rapidamente ganhou destaque nas redes sociais, fomentando discussões importantes sobre saúde masculina e práticas de higiene.
A Resposta Médica de Thelminha
Após o alvoroço gerado pela fala de Juliano, a médica e ex-participante do BBB 20, Thelminha, decidiu se pronunciar. Em um vídeo, ela detalhou os efeitos positivos de urinar sentado. Para Thelminha, embora a escolha de urinar dessa forma seja pessoal para os mais jovens, há benefícios claros: o ato promove o relaxamento da musculatura.
“Ao sentar, os músculos da pélvis e da coluna relaxam completamente, facilitando o esvaziamento total da bexiga”, esclareceu a médica. Ela enfatizou que esse esvaziamento completo é essencial para evitar o acúmulo de resíduos, que pode levar a infecções urinárias.
Estudos e Evidências
As observações de Juliano e Thelminha encontram respaldo em pesquisas internacionais. Um estudo do Centro Médico da Universidade de Leiden, na Holanda, aponta que a posição sentada é especialmente benéfica para homens à medida que envelhecem. O estudo revela que a hiperplasia prostática benigna (BPH), uma condição comum entre homens mais velhos, pode ser aliviada ao urinar nessa posição.
Com o passar dos anos, a próstata tende a aumentar, dificultando a passagem da urina. Urinar sentado ajuda a relaxar o assoalho pélvico, o que pode compensar essa dificuldade. Além dos aspectos de saúde, a prática é considerada mais higiênica, evitando respingos e sendo uma maneira eficaz de garantir conforto, especialmente durante a noite, quando é necessário levantar-se para usar o banheiro.
Uma Questão de Idade e Saúde Preventiva
Thelminha também ressaltou que, para homens mais velhos, urinar sentado pode ser uma recomendação médica para lidar com os sintomas de uma próstata aumentada. No caso dos jovens, como Juliano, a médica elogiou a preocupação com a saúde preventiva, destacando que, embora essa prática não seja obrigatória, faz uma diferença significativa na experiência de micção, tornando-a mais relaxante e higiênica.
Esse debate sobre urinar sentado trouxe à tona questões relevantes sobre saúde e bem-estar masculino, mostrando que pequenas mudanças nos hábitos podem ter um grande impacto. Afinal, cuidar da saúde deve ser sempre uma prioridade.