Treino em Altitude para Alto Rendimento
A Associação de Atletismo da Bahia (APA) deu início à sua pré-temporada na Serra dos Morgados, local que foi escolhido estrategicamente pela comissão técnica. Localizada a aproximadamente 980 metros de altitude, a região oferece um clima ameno e uma variedade de percursos, fatores que são essenciais para o treinamento de alto rendimento. Essa combinação contribui significativamente para o desenvolvimento da resistência aeróbica e do condicionamento físico dos atletas.
Durante a concentração, os atletas da APA estão realizando treinos em trilhas, estradas de terra e trechos íngremes, além de incluir sessões específicas voltadas para força, ritmo e velocidade. Essas atividades são consideradas fundamentais para o desempenho em competições de longa distância.
“A pré-temporada é o momento em que se constrói a base de todo o ano. Aqui na serra, conseguimos aplicar uma carga de treinos mais elevada, trabalhar a adaptação fisiológica e preparar os atletas para suportar as exigências das competições”, afirma Marciano Barros, treinador da equipe.
Nos próximos dias, os atletas irão intensificar ainda mais os treinos, aproveitando as condições favoráveis que a Serra dos Morgados proporciona. A expectativa é que essa experiência seja um diferencial nas próximas competições, onde a resistência física e a capacidade de adaptação serão testadas ao máximo.
Além disso, a APA está contando com o suporte de profissionais de educação física e nutricionistas, que estão acompanhando de perto o desenvolvimento dos atletas, garantindo que todos estejam prontos para brilhar nas próximas provas. A união entre treinamento intensivo e uma alimentação adequada é parte crucial do sucesso que a equipe almeja para a temporada atual.